post a la bradshaw

No es un secreto que en estos momentos de mi vida me la estoy pasando mal, ya no soy 'la que lo tiene todo' y estoy viviendo cosas nuevas, que que he aprendido hasta ahora?

• Que tengo unos amigos poca madre.
• Que mi familia callada y discretamente vela por mi.
• Que he crecido y madurado.

Pero en un mundo donde mi alrededor está a nada de perder a un ser querido de un dia para otro, donde mi familia no puede ser del todo armoniosa y donde las relaciones mas estables se desmoronan no puedo evitar preguntarme ¿seré la menos jodida de todos? hoy me dijo mi hermana: 'a veces he envidiado tu vida' y yo pensé pero ¿por qué? supongo que esta tambien es una etapa de apreciar y voltear a ver lo que tengo y dejar de clavarme en lo que ya no fue.

extracto de un articulo de poder del pensamiento

El Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene memorizar. Las conductas con R: resentimiento, rabia, reproche, rencor, rechazo, resistencia, represión, son generadoras de coRtisol, una potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades cardio-cerebro-vasculares. Las conductas R generan actitudes D: depresión, desánimo, desesperación, desolación.

En cambio, las conductas con S: serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, sociabilidad, sedación, son motorizadoras de Serotonina, una hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento celular. Las conductas S generan actitudes A: ánimo, aprecio, amor, amistad, acercamiento.

Fíjate que así nos enteramos de que lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de cortisol y una falta de serotonina en la sangre.

Algunas reflexiones más del Dr. Hitzig:

Presta atención a tus pensamientos pues se harán palabras.

Presta atención a tus palabras pues se harán actitudes.

Presta atención a tus actitudes porque se harán conductas.

Presta atención a tus conductas porque se harán carácter.

Presta atención a tu carácter porque se hará biología.

hay que cultivar las amistades

Ok sista a peticion tuya, aqui va un post rapidito: estaba muy tranquila en mi casa cuando suena el telefono y mi papa dice: te llaman, contesto y era nada mas y nada menos que la ex dueña del famosisimo pick up para invitarme a cenar uuy y a mi que casi no me gusta la 'gorreada' pues acepte encantada. Tuvimos una velada encantadora jajaja bien de ruca el comentario! nos la pasamos muy bien platicando de cuando ellos eran novios, de mi reciente viaje a las vegas, de mi hermano hermoso, de sus hijos hagan de cuenta que sali a cenar con mis papas, quedaron de venir a ver las luces de navidad a mi casa total que dije ok creo que algo estoy haciendo bien como para que gente de todas las edades me tenga incluida en su agenda, me senti muy bien! anexo una pic:

Antigüedad

La semana pasada me dieron a manera de reconocimiento un pin por 5 años de trabajo aunque claro, en enero cumpliré 7 verdad? Hicieron un evento un sábado pero ese dia no vine a trabajar,asi que fui por el un par de días después,aquí esta la foto donde todavía tengo carilla de dormida jajaja.

no molestar

Este 12 de noviembre no estoy para nadie pero por que pensarán tooooodos mis fans y mi respuesta está en este link:

www.cafetacuba.com.mx/web